めまい 解説コラム

突然、めまいと吐き気が同時に起こると、「脳の病気ではないか」「救急車を呼んだ方がいいのではないか」と不安になりますよね。

実際にめまいと吐き気の原因はさまざまで、良性発作性頭位めまい症やメニエール病など耳の異常によるものから、脳卒中や不整脈など緊急性の高い病気が隠れていることもあります。

一方で、病院で検査を受けても「異常なし」と言われるケースも少なくありません。その場合は、自律神経の乱れやストレス、慢性的な疲労が関係していることもあります。

この記事では、

・めまいと吐き気が起こる主な原因
・危険な症状の見分け方
・何科を受診すべきか
・病院で異常なしと言われた場合の考え方

についてわかりやすく解説します。

まずは、めまいと吐き気がなぜ起こるのか、その仕組みから見ていきましょう。

めまいと吐き気の原因とは？まず知っておきたい全体像

めまいと吐き気は、「身体のバランスを保つ機能」に異常が起こることで発生します。

バランス機能には主に、

• 内耳（三半規管）
• 脳
• 自律神経

の3つが関係しています。

例えば、耳の奥にある三半規管に異常が起これば回転性のめまいが起こり、脳の血流や神経に問題があればふらつきや吐き気を伴うことがあります。また、ストレスによる自律神経の乱れが原因でめまいを感じる方も少なくありません。

症状は大きく、

• ぐるぐる回る「回転性めまい」
• フワフワする「浮動性めまい」
• 立ちくらみのようなめまい

に分けられます。

そのため、めまいの種類や一緒に現れる症状によって原因や受診先が変わってくるのです。

めまいと吐き気を伴う主な病気

めまいと吐き気がある場合、原因は大きく「耳の病気」「脳の病気」「自律神経の乱れ」の3つに分けられます。

特に多いのは次の4つです。

良性発作性頭位めまい症｜頭を動かした時だけ起こるめまい

朝起き上がる時や寝返りを打った時など、頭を特定の方向に動かした際に起こるめまいです。

耳の奥にある「耳石」が三半規管に入り込むことで発症し、ぐるぐる回るようなめまいと吐き気を伴うことがあります。

メニエール病｜耳鳴りや難聴を伴うめまい

突然の激しい回転性めまいに加えて、

• 耳鳴り
• 耳の詰まった感じ
• 難聴

などが現れるのが特徴です。

症状を繰り返すことが多く、ストレスや疲労との関係も指摘されています。

前庭神経炎｜強いめまいが数日続くケース

ある日突然、立っていられないほどの強いめまいと吐き気が起こります。

メニエール病と違い耳鳴りや難聴は少なく、症状が数日から数週間続くことがあります。

自律神経の乱れによるめまい

病院で検査を受けても異常が見つからない場合に多いタイプです。

ストレスや睡眠不足、疲労の蓄積によって自律神経のバランスが崩れると、

• フワフワする
• 地面が揺れる感じがする
• 吐き気が続く

といった症状が現れることがあります。

どの原因であっても、手足のしびれやろれつが回らないなどの症状がある場合は、脳の病気の可能性もあるため早めの受診が必要です。

危険なめまいと吐き気｜すぐ受診すべきサイン

めまいと吐き気の多くは命に関わる病気ではありません。しかし、中には脳卒中や心臓の病気が隠れていることもあります。

まずは次の症状がないか確認してください。

□ 手足に力が入らない
□ 顔の片側が動かしにくい
□ ろれつが回らない
□ 今まで経験したことのない激しい頭痛がある
□ 意識が遠のく・失神した
□ 強い胸痛や動悸がある

1つでも当てはまる場合は、早めに医療機関を受診してください。

脳卒中・脳出血を疑う症状

脳卒中や脳出血では、めまいや吐き気だけでなく、

• 手足のしびれ
• ろれつが回らない
• 歩けない
• 激しい頭痛

などを伴うことがあります。

時間が経つほど後遺症のリスクが高くなるため、早急な対応が必要です。

冷や汗・失神・胸痛を伴う場合

めまいとともに、

• 冷や汗
• 胸の痛み
• 動悸
• 失神

がある場合は、不整脈や心臓の病気が関係している可能性があります。

特に高齢者や高血圧の方は注意が必要です。

判断に迷ったら受診を優先しましょう

「様子を見ていたら悪化した」というケースも少なくありません。

危険な症状が少しでも疑われる場合は、自己判断せず医療機関へ相談することをおすすめします。

めまいと吐き気は何科に行くべき？病院で行われる検査も解説

めまいと吐き気がある場合、症状によって受診すべき診療科が変わります。

まずは以下を目安にしてください。

耳鳴りや難聴がある場合は耳鼻咽喉科

メニエール病や良性発作性頭位めまい症など、内耳の異常が原因の場合は耳鼻咽喉科が適しています。

聴力検査や眼振検査によって、めまいの原因を調べることができます。

頭痛やしびれがある場合は脳神経外科

脳卒中や脳出血などの重大な病気を除外するために、CTやMRI検査が行われます。

特に突然の激しい頭痛や手足の麻痺がある場合は早急な受診が必要です。

動悸や失神がある場合は内科・循環器内科

不整脈や血圧異常によってめまいが起こることもあります。

心電図や血液検査によって全身状態を確認します。

検査で異常が見つからないケースもある

実際には、検査を受けても原因が特定できないめまいも少なくありません。

その場合は、自律神経の乱れや慢性的なストレスが関係していることがあります。

次の章では、「病院で異常なし」と言われためまいについて詳しく解説します。

病院で異常なしと言われためまいの原因とは？

「検査では異常なしと言われたのに、めまいと吐き気が続いている…」

実は、このようなお悩みで来院される方は少なくありません。

CTやMRIは脳梗塞や脳出血などの重大な病気を調べるためには非常に重要な検査ですが、身体の機能的な不調までは映らないことがあります。

ストレスと自律神経の乱れ

私たちの身体は、自律神経によって血流や内臓の働き、睡眠などがコントロールされています。

しかし、

• 仕事の忙しさ
• 人間関係の悩み
• 睡眠不足
• 長期間の疲労

などが続くと、自律神経のバランスが崩れ、めまいや吐き気が現れることがあります。

HPA軸とめまいの関係

近年では、ストレスに反応する「HPA軸（視床下部－下垂体－副腎系）」の働きが自律神経や身体の回復機能に影響を与えることが分かってきています。

強いストレスが続くと身体は常に緊張状態となり、めまいや吐き気などの不調が現れやすくなります。アトピー性皮膚炎とストレス反応を調べた研究でも、HPA軸機能の変化と自律神経の関係が報告されています。

「目が回るほど忙しい」が本当に起きている

当院に来られるめまいの方の多くは、仕事や家庭の問題を抱えながら無理を続けている傾向があります。

ことわざに「忙しくて目が回りそう」とありますが、実際に脳や自律神経が限界を迎えると、身体は休息を促すサインとしてめまいを起こすことがあります。

交感神経の過緊張と内臓疲労

ストレス状態が続くと交感神経が優位になり、

• 胃腸の働き低下
• 睡眠の質の低下
• 血流の低下

が起こります。

当院では、このような自律神経や内臓疲労の蓄積が、慢性的なめまいの背景に隠れているケースが多いと考えています。

みらい整体院のめまい改善アプローチ

当院では、めまいそのものではなく「なぜめまいが起きているのか」という原因に着目しています。

病院で異常が見つからないめまいの多くは、

• 自律神経の乱れ
• ストレスの蓄積
• 内臓疲労
• 全身の循環低下

が関係しているケースがあります。

そこで当院では、次の3つのステップで身体を整えていきます。

ステップ1｜自律神経の状態を評価する

まずは身体の反応や生活習慣を確認し、自律神経が乱れている原因を探ります。

めまいは結果であり、原因は人によって異なるためです。

ステップ2｜全身の循環を整える

血液やリンパの流れが滞ると、身体の回復力が十分に働きません。

全身の循環を整えることで、身体が本来持つ回復力を引き出していきます。

ステップ3｜首や背骨を調整する

首や背骨は自律神経と深く関係しています。

当院では身体の状態に合わせて首や背骨を調整し、神経が働きやすい環境づくりを行います。

なぜ薬やマッサージだけでは改善しないことがあるのか

薬は症状を和らげる上で大切な役割があります。

しかし、ストレスや生活習慣、自律神経の乱れが残ったままだと、薬をやめた後に症状が繰り返されることもあります。

そのため当院では、症状だけでなく身体全体の状態を確認しながら改善を目指しています。

みらい整体院でめまい改善アプローチを受けたお客様の声

自宅でできる応急処置と再発予防

めまいと吐き気が起きた時は、まず無理に動かず安全な場所で休むことが大切です。

症状が強い時は運転や階段の利用を避け、横になって安静にしましょう。

めまいが起きた時の対処法

回転性めまいの場合は、急に頭を動かさず楽な姿勢で休むことが基本です。

吐き気が強い時は横向きになることで嘔吐による誤嚥を防ぎやすくなります。

ただし、

• ろれつが回らない
• 手足のしびれ
• 激しい頭痛

を伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。

睡眠不足とめまいの関係

当院では、慢性的なめまいの方に睡眠不足が多い傾向があります。

睡眠中は自律神経や脳が回復する時間です。

夜更かしを続けるよりも、多少寝不足でも毎日同じ時間に起きることを優先しましょう。

ストレス管理と自律神経を整える方法

ストレスが続くと交感神経が過緊張となり、めまいを繰り返しやすくなります。

軽いウォーキングや深呼吸、趣味の時間を持つことは、自律神経を整える助けになります。

運動と姿勢改善で再発を予防する

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は首や背中に負担をかけます。

適度な運動や姿勢の改善は、血流や自律神経の働きをサポートし、再発予防につながります。

大切なのは、症状が落ち着いた後も身体を回復しやすい状態に保つことです。

よくある質問

めまいと吐き気だけでも脳梗塞の可能性はありますか？

可能性はあります。ただし多くは内耳や自律神経の問題です。手足のしびれやろれつが回らない場合はすぐに医療機関を受診してください。

めまいはストレスだけで起こりますか？

ストレスだけで起こるとは限りません。しかし、ストレスによる自律神経の乱れがめまいの引き金になることは少なくありません。

病院で異常なしと言われたのに治らないのはなぜですか？

CTやMRIでは異常が見つからなくても、自律神経の乱れや慢性的な疲労など機能的な問題が関係している場合があります。

整体で改善する可能性はありますか？

めまいの原因によります。脳や耳の病気ではなく、自律神経の乱れや身体の緊張が関係している場合は改善が期待できるケースがあります。

めまい薬を飲み続けても大丈夫ですか？

自己判断で中止せず、必ず処方した医師に相談してください。症状が長引く場合は原因の再評価も大切です。

メニエール病と自律神経の乱れは関係ありますか？

ストレスや疲労によって症状が悪化する方も多く、自律神経との関連が指摘されています。生活習慣の見直しも重要です。

まとめ｜めまいと吐き気の原因を知り、適切な対処を行いましょう

めまいと吐き気の原因は一つではありません。

良性発作性頭位めまい症やメニエール病などの耳の病気だけでなく、脳や心臓の病気、自律神経の乱れが関係していることもあります。

まず大切なのは、

• 手足のしびれ
• ろれつが回らない
• 激しい頭痛
• 失神

などの危険な症状がないかを確認することです。

もしこのような症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。

一方で、検査を受けても異常が見つからないめまいでは、ストレスや自律神経の乱れ、慢性的な疲労が影響しているケースも少なくありません。

当院では、症状だけでなく身体全体の状態を確認しながら、めまいが起こる背景にも目を向けて施術を行っています。

「病院では異常なしと言われたけれど改善しない」
「薬を飲んでも繰り返してしまう」

そんなお悩みがある方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

あなたが安心して日常生活を送れるよう、全力でサポートいたします。

院情報

院長メッセージ

私は患者さんと施術や接客を通し関わっている以上、患者さんの人生の一部となり、患者さんの人生をより良く変えていきたいという想いがあります。

不調を抱える一人でも多くの人に『生きてて良かった、生まれてきて良かった』と思ってもらえる治療家である事がモットーです。

全力で治療を通し人生をサポートさせて頂きますのでよろしくお願致します！